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糖尿病患者对于体重一定要斤斤计较【消息】

发布时间:2020-09-16 18:46:16 阅读: 来源:生态木厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

流行病学证据显示,肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。科学研究表明,体重每增加1公斤,患糖尿病的危险至少增加5%,肥胖者发生2型糖尿病的危险性是正常人的3倍,约50%的肥胖者将来会患上糖尿病。此外更值得注意的是,肥胖可使2型糖尿病患者的期望寿命缩短多达8年。因此,控制体重是肥胖型糖尿病患者治疗糖尿病的重要环节。

坚持日常血糖控制,糖尿病患者对于体重一定要“斤斤计较”,需遵循合理饮食、规律运动、正确药物这三条原则。饮食方面,患者应尽量控制食欲,少食多餐,多摄入富含纤维的膳食,如粗粮、鱼类、蔬菜及水果等。另外,患者还应坚持体育锻炼,如跳操、跑步、游泳等,切勿“三天打鱼,两天晒网”。(实习编辑:莫芸婵)

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